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大暑、二十四節(jié)氣夏季、簡(jiǎn)約古風(fēng)、綠色

大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，也是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣。每年公歷7月22日至24日，太陽到達(dá)黃經(jīng)120°時(shí)即為大暑。此時(shí)，正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期。

大暑知多少

從氣象學(xué)角度來看，大暑時(shí)節(jié)陽光猛烈、高溫潮濕多雨。這種氣候特點(diǎn)，雖然讓人們?cè)趹敉饣顒?dòng)時(shí)感到酷熱難耐，但同時(shí)也有利于農(nóng)作物的生長(zhǎng)。

農(nóng)諺有云：“大暑不暑，五谷不鼓?！备邷囟嘤甑奶鞖鉃檗r(nóng)作物提供了充足的光照和水分，使得莊稼能夠茁壯成長(zhǎng)。在古代，大暑對(duì)于農(nóng)事活動(dòng)有著重要的指示意義，農(nóng)民們會(huì)根據(jù)大暑的天氣情況來安排后續(xù)的農(nóng)事。

大暑節(jié)氣

今年的大暑，各地的氣溫更是屢創(chuàng)新高。不少城市發(fā)布了高溫預(yù)警，人們紛紛采取各種防暑措施來應(yīng)對(duì)酷熱天氣。一些地方還出現(xiàn)了極端的高溫天氣，給人們的生活和工作帶來了一定的影響。

大暑習(xí)俗趣談

在我國(guó)，大暑有著豐富多樣的習(xí)俗。在沿海地區(qū)，有送“大暑船”的習(xí)俗。這一習(xí)俗主要流傳于浙江臺(tái)州沿海一帶，人們會(huì)制作一艘三桅帆船模樣的“大暑船”，船上載滿各種祭品。

送“大暑船”的習(xí)俗

在大暑這一天，舉行盛大的儀式，將“大暑船”抬到海邊，然后進(jìn)行一系列的祭祀活動(dòng)，最后將“大暑船”放入大海，任其漂流，以此祈求五谷豐登、風(fēng)調(diào)雨順。

“過大暑”習(xí)俗

在福建莆田，大暑時(shí)節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗，叫做“過大暑”。荔枝含有豐富的糖分和維生素，在大暑時(shí)節(jié)食用，既能補(bǔ)充身體所需的能量，又有滋補(bǔ)身體的功效。而羊肉性溫，在大暑這天吃羊肉，有驅(qū)散體內(nèi)濕氣的作用。

喝伏茶的習(xí)俗

伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。這種茶由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成，有清涼祛暑的作用。在很多地方的大街小巷，都能看到免費(fèi)供應(yīng)伏茶的攤位，為過往的行人送去一份清涼。

大暑養(yǎng)生秘訣

大暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人體容易出現(xiàn)中暑、脫水等情況，因此養(yǎng)生保健尤為重要。在飲食方面，要以清淡為主，多吃一些清熱解暑、健脾利濕的食物。比如綠豆湯、冬瓜湯、荷葉粥等。綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效；冬瓜有清熱利水、消腫解毒的作用；荷葉則能清熱解暑、升發(fā)清陽。

大·暑

同時(shí)，要注意補(bǔ)充水分。除了多喝水之外，還可以多吃一些水分含量高的水果，如西瓜、桃子、葡萄等。但要避免食用過多生冷食物，以免損傷脾胃。

GREATER HEAT

在生活作息上，要保證充足的睡眠。夏季晝長(zhǎng)夜短，人們可以適當(dāng)晚睡早起，但中午最好能小憩一會(huì)兒，以恢復(fù)體力。此外，要避免在中午高溫時(shí)段外出活動(dòng)，盡量選擇在清晨或傍晚進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。

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