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二十四節(jié)氣夏至、清新簡約、綠色模板

夏日一場(chǎng)雨
一滴值千金

農(nóng)歷

五月廿六

時(shí)
節(jié)
中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣


在驕陽的照耀下

我們迎來二十四節(jié)氣中的

第十個(gè)節(jié)氣一一大暑

一場(chǎng)夏日盛宴

正在進(jìn)行

愿大家尋一處清涼

靜享美好


夏至至盛夏始
XIA ZHI


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XIA ZHI
了解夏至

夏至,作為二十四節(jié)氣中的第十個(gè)節(jié)氣,通常在每年公歷6月21日或22日到來。它是一年中白晝最長、黑夜最短的一天,標(biāo)志著炎熱夏天的正式開始。

夏至氣溫

從氣候?qū)W角度來看,夏至之后,氣溫逐漸升高,降水也變得更加頻繁。此時(shí),我國大部分地區(qū)進(jìn)入了真正意義上的夏季,高溫、高濕的天氣特點(diǎn)愈發(fā)明顯。

夏至活動(dòng)

在古代,夏至是一個(gè)重要的節(jié)日,人們會(huì)舉行各種祭祀活動(dòng),祈求風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登?!吨芏Y·春官》記載:“以夏日至,致地方物魈。”可見,夏至祭祀的傳統(tǒng)由來已久。



夏至習(xí)俗韻味長
XIA ZHI


XIA ZHI
夏至吃面

夏至吃面是很多地區(qū)的重要習(xí)俗,面條通常為新麥磨粉制成,吃新面有嘗新之意。而且,夏至前后正是小麥豐收、新面粉上市的時(shí)候,新鮮面粉做成的面條口感最佳。

夏至稱人

在民間,還有夏至稱人的習(xí)俗。人們?cè)谙闹吝@天稱體重,以驗(yàn)肥瘦。這一習(xí)俗寄托了人們對(duì)健康的美好祝愿,希望在炎熱的夏天能夠平安度過,保持身體健康。

夏至送禮

夏至?xí)r婦女們還會(huì)互相贈(zèng)送折扇、脂粉等物,折扇可生風(fēng),脂粉能防生痱子,體現(xiàn)了古人的生活智慧和細(xì)膩情感。



夏至養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)
XIA ZHI



XIA ZHI
注意飲食

在飲食上,應(yīng)多吃一些清熱解暑、健脾利濕的食物,如綠豆湯、苦瓜、冬瓜等。這些食物不僅可以補(bǔ)充身體所需的水分和營養(yǎng),還能起到清熱降火的作用。

作息規(guī)律

同時(shí),要注意作息規(guī)律,保證充足的睡眠。夏季晝長夜短,人們可以適當(dāng)晚睡早起,但中午最好能小憩一會(huì)兒,以緩解疲勞,恢復(fù)體力。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

此外,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是必不可少的,但要避免在烈日下暴曬,可選擇在清晨或傍晚進(jìn)行一些較為輕松的運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳等。



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“夏至”(ID:160740)

“傳統(tǒng)節(jié)氣”(ID:160088)

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編號(hào): 160903
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