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預(yù)防中暑，是大家首先想到的問題。夏季瓜果眾多，特別是西瓜，確能解暑，但不可多食。
如果怕熱，可以喝常溫的白開水。如果你能堅(jiān)持一個(gè)三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去“冬病夏治”。
每到大暑時(shí)節(jié)，由于氣溫偏高又有雨水，細(xì)菌容易滋生，許多枯死的植物潮濕腐化
一般說來，大暑節(jié)氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期
在大英帝國(guó)的歷史上，一個(gè)顯著的規(guī)律是，每當(dāng)英國(guó)人做出專制暴虐的行為時(shí)，總會(huì)從英國(guó)社會(huì)內(nèi)部涌現(xiàn)自由的批評(píng)聲。事實(shí)上，這種一以貫之的強(qiáng)有力的聲音始終以自由主義的準(zhǔn)則來裁決英國(guó)的種種帝國(guó)主義行為，這相當(dāng)于賦予了大英帝國(guó)某種自我修正的品格?！兜蹏?guó)》
三伏天，外濕入內(nèi)，使水濕困脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，而暑濕對(duì)脾非常不利，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食祛暑化濕健脾的食物為宜，如冬瓜、黃瓜、綠豆、赤小豆、薏米等。
三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。 可以這樣理解:"伏"就是天氣太熱了，宜伏不宜動(dòng)。
在酷暑難當(dāng)?shù)南奶欤梭w毛孔開放，汗出不斷，陽氣大泄，衛(wèi)外不固，風(fēng)寒之邪極易乘虛而入。因此，伏天既要防“陽暑”，也要防“陰暑”。
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