

預(yù)防中暑,是大家首先想到的問題。夏季瓜果眾多,特別是西瓜,確能解暑,但不可多食。
如果怕熱,可以喝常溫的白開水。如果你能堅(jiān)持一個三伏天不碰冰飲、雪糕,即使不專門去“冬病夏治”。
每到大暑時節(jié),由于氣溫偏高又有雨水,細(xì)菌容易滋生,許多枯死的植物潮濕腐化
一般說來,大暑節(jié)氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時期
自以為用這顆小小的心臟包裹住了波瀾壯闊,給這片山川湖海圍上了柵欄,不放出那匹脫韁野馬,這樣就不會有人從我假意的冷淡里,拎出些滾燙的秘密。 by 陳大力
三伏天,外濕入內(nèi),使水濕困脾,引起脾胃升降,令人的消化功能產(chǎn)生障礙,而暑濕對脾非常不利,因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食祛暑化濕健脾的食物為宜,如冬瓜、黃瓜、綠豆、赤小豆、薏米等。
三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子,即一年當(dāng)中最熱的一段時間。 可以這樣理解:"伏"就是天氣太熱了,宜伏不宜動。
在酷暑難當(dāng)?shù)南奶?,人體毛孔開放,汗出不斷,陽氣大泄,衛(wèi)外不固,風(fēng)寒之邪極易乘虛而入。因此,伏天既要防“陽暑”,也要防“陰暑”。