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色系:
紅色綠色紫色黑色藍(lán)色灰色粉色黃色橙色棕色漸變藍(lán)紫色白色咖色藍(lán)綠色卡其色莫蘭迪色
排序:
起居有常

三伏飲食講究清淡易消化,多吃清熱、祛濕、健脾的食物。綠豆、冬瓜、苦瓜等是消暑佳品,綠豆湯能清熱解毒,冬瓜利水消腫,苦瓜則可清熱降火。適當(dāng)食用一些酸味食物,如山楂、烏梅,有助于斂汗生津。

飲食清淡

三伏飲食講究清淡易消化,多吃清熱、祛濕、健脾的食物。綠豆、冬瓜、苦瓜等是消暑佳品,綠豆湯能清熱解毒,冬瓜利水消腫,苦瓜則可清熱降火。適當(dāng)食用一些酸味食物,如山楂、烏梅,有助于斂汗生津。

適度運(yùn)動(dòng)

三伏運(yùn)動(dòng)不宜過于劇烈,以“慢”為主。清晨或者傍晚,選擇公園、河邊等空氣清新的地方,進(jìn)行散步、瑜伽、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)微微出汗即可,避免大汗淋漓損傷陽氣。運(yùn)動(dòng)后不要立即吹空調(diào)或沖涼水澡,要用溫水擦拭身體。

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養(yǎng)
SAN FU TIAN

烈日炙烤大地,蟬鳴響徹云霄,一年中最熱、濕氣最重的三伏天已然到來。此時(shí),暑氣與濕氣交織,人體生理機(jī)能和新陳代謝發(fā)生顯著變化,稍不注意就容易被疾病侵襲。掌握科學(xué)的養(yǎng)生方法,順應(yīng)天時(shí)調(diào)養(yǎng)身心,成為安然度過三伏的關(guān)鍵。

使用說明:
請按照原圖尺寸換圖,圖片尺寸(368x332)。

商用 ID:161817
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大暑是一年中最熾熱的節(jié)氣。陽光盡情灑落,空氣中彌漫著熱浪的氣息,稻谷在驕陽下蓬勃生長,池塘中的荷花與碧葉相映成趣,微風(fēng)輕拂,帶來一絲絲清涼。

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教研結(jié)合  以研促教

教育是一場向美而行的遇見,是一份靜待花開的守望。在教育的征程中,教研是教師專業(yè)成長的 “源頭活水”,是提升教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵所在。

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夏天總是帶著一身熾熱奔赴人間,輕輕到來便能讓世界煥然一新,把耀眼的陽光、聒噪的蟬鳴、濃密的綠蔭鋪滿每個(gè)角落,將平凡日子釀成一首熱烈鮮活的歌。

傍晚時(shí)分,街頭巷尾彌漫著西瓜的清甜香氣,孩子們在巷子里追逐嬉戲,笑聲回蕩在整個(gè)夏日的天空。老人們則搖著蒲扇,坐在樹下,回憶著往昔的歲月。小暑,是夏日的序曲,奏響了生活的美好旋律。

三伏飲食講究清淡易消化,多吃清熱、祛濕、健脾的食物。綠豆、冬瓜、苦瓜等是消暑佳品,綠豆湯能清熱解毒,冬瓜利水消腫,苦瓜則可清熱降火。適當(dāng)食用一些酸味食物,如山楂、烏梅,有助于斂汗生津。

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三伏養(yǎng)生,安然度夏

烈日炙烤大地,蟬鳴響徹云霄,一年中最熱、濕氣最重的三伏天已然到來。此時(shí),暑氣與濕氣交織,人體生理機(jī)能和新陳代謝發(fā)生顯著變化,稍不注意就容易被疾病侵襲。掌握科學(xué)的養(yǎng)生方法,順應(yīng)天時(shí)調(diào)養(yǎng)身心,成為安然度過三伏的關(guān)鍵。

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大暑是一年中最熾熱的節(jié)氣。陽光盡情灑落,空氣中彌漫著熱浪的氣息,稻谷在驕陽下蓬勃生長,池塘中的荷花與碧葉相映成趣,微風(fēng)輕拂,帶來一絲絲清涼。

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SUMMER TIME

夏天總是帶著一身熾熱奔赴人間,輕輕到來便能讓世界煥然一新,把耀眼的陽光、聒噪的蟬鳴、濃密的綠蔭鋪滿每個(gè)角落,將平凡日子釀成一首熱烈鮮活的歌。

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傍晚時(shí)分,街頭巷尾彌漫著西瓜的清甜香氣,孩子們在巷子里追逐嬉戲,笑聲回蕩在整個(gè)夏日的天空。老人們則搖著蒲扇,坐在樹下,回憶著往昔的歲月。小暑,是夏日的序曲,奏響了生活的美好旋律。

夏至的美,是一種熱烈而純粹的美。陽光灑在大地上,萬物都被染上了一層金黃的光輝。田野里,麥浪滾滾,那是豐收的希望;池塘中,荷花盛開,亭亭玉立,宛如仙子下凡。

養(yǎng)

烈日炙烤大地,蟬鳴響徹云霄,一年中最熱、濕氣最重的三伏天已然到來。此時(shí),暑氣與濕氣交織,人體生理機(jī)能和新陳代謝發(fā)生顯著變化,稍不注意就容易被疾病侵襲。掌握科學(xué)的養(yǎng)生方法,順應(yīng)天時(shí)調(diào)養(yǎng)身心,成為安然度過三伏的關(guān)鍵。

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大暑是一年中最熾熱的節(jié)氣

陽光盡情灑落

空氣中彌漫著熱浪的氣息

稻谷在驕陽下蓬勃生長

池塘中的荷花與碧葉相映成趣

微風(fēng)輕拂,帶來一絲絲清涼

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關(guān)注學(xué)生心理健康是育人工作的重要內(nèi)容。教研培訓(xùn)邀請心理專家為教師們講解中學(xué)生常見的心理問題及應(yīng)對策略。教師們學(xué)習(xí)如何通過課堂觀察、談心交流等方式及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理困擾,并掌握有效的心理疏導(dǎo)方法。

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夏天總是帶著一身熾熱奔赴人間,輕輕到來便能讓世界煥然一新,把耀眼的陽光、聒噪的蟬鳴、濃密的綠蔭鋪滿每個(gè)角落,將平凡日子釀成一首熱烈鮮活的歌。

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傍晚時(shí)分,街頭巷尾彌漫著西瓜的清甜香氣,孩子們在巷子里追逐嬉戲。老人們則搖著蒲扇,坐在樹下,回憶著往昔的歲月。小暑,是夏日的序曲,奏響了生活的美好旋律。

夏至的美,是一種熱烈而純粹的美。陽光灑在大地上,萬物都被染上了一層金黃的光輝。田野里,麥浪滾滾,那是豐收的希望;池塘中,荷花盛開,亭亭玉立,宛如仙子下凡。

烈日炙烤大地,蟬鳴響徹云霄,一年中最熱、濕氣最重的三伏天已然到來。此時(shí),暑氣與濕氣交織,人體生理機(jī)能和新陳代謝發(fā)生顯著變化,稍不注意就容易被疾病侵襲。掌握科學(xué)的養(yǎng)生方法,順應(yīng)天時(shí)調(diào)養(yǎng)身心,成為安然度過三伏的關(guān)鍵。

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大暑是一年中最熾熱的節(jié)氣。陽光盡情灑落,空氣中彌漫著熱浪的氣息,稻谷在驕陽下蓬勃生長,池塘中的荷花與碧葉相映成趣,微風(fēng)輕拂,帶來一絲絲清涼。

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教研活動(dòng)宛如熠熠生輝的燈塔,為教師們的專業(yè)成長指引方向,為課堂教學(xué)質(zhì)量的提升注入源源不斷的動(dòng)力。近期,我校開展了一系列豐富多彩且富有成效的教研活動(dòng),讓我們一同走進(jìn)這些精彩瞬間,感受教研的魅力與力量。

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SUMMER TIME

夏天總是帶著一身熾熱奔赴人間,輕輕到來便能讓世界煥然一新,把耀眼的陽光、聒噪的蟬鳴、濃密的綠蔭鋪滿每個(gè)角落,將平凡日子釀成一首熱烈鮮活的歌。

“荷風(fēng)送香氣,竹露滴清響?!碑?dāng)小暑的腳步輕盈而至,夏日的畫卷便在天地間徐徐展開。池塘里,荷花競相綻放,粉嫩的花瓣在碧綠的荷葉襯托下,宛如嬌羞的少女,亭亭玉立。

夏至日長暑盛

白晝向長拾級而上

蟬鳴把盛夏折疊成波浪

此刻萬物進(jìn)入全盛季, 

光與熱正在醞釀?dòng)篮愕目駳g

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