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112490鏡像樣式

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提高睡眠質(zhì)量
睡眠用具

床墊宜相對堅實,不要過度松軟塌陷;基于自己的喜好選擇一個舒適的枕頭,枕高約10厘米為宜。

睡眠姿勢

以右側(cè)臥位睡眠為宜;四肢有疼痛處者,應(yīng)力避壓迫痛處而臥。趴著睡、蜷著睡、仰面睡、枕臂睡都屬于不良睡姿。

睡眠環(huán)境

臥室光線宜暗,建議拉上窗簾;臥室宜涼爽,但不要寒冷,對大部分人來說,18.3攝氏度是理想溫度。

世界地球日

世界地球日即每年的4月22日,是一個專為世界環(huán)境保護而設(shè)立的節(jié)日,旨在提高民眾對于現(xiàn)有環(huán)境問題的意識,改善地球的整體環(huán)境。

為增進人們對艾滋病的認識,世界衛(wèi)生組織于1988年將每年的12月1日定為世界艾滋病日,號召世界各國和國際組織在這一天舉辦相關(guān)活動,宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識。世界艾滋病日的標志是紅絲帶,象征著大眾對艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的關(guān)心與支持。

01
健康的睡眠習(xí)慣

優(yōu)質(zhì)的睡眠可以促進體力和精力恢復(fù)、保護大腦、增強機體抵抗力、調(diào)節(jié)情緒、促進生長發(fā)育、預(yù)防衰老。

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112489鏡像樣式

商用 ID:112458
01
中國航天日

“東方紅一號”發(fā)射成功,拉開了中國人探索宇宙奧秘、和平利用太空、造福人類的序幕。

01
中國航天日

“東方紅一號”發(fā)射成功,拉開了中國人探索宇宙奧秘、和平利用太空、造福人類的序幕。

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中國航天日

“東方紅一號”發(fā)射成功,拉開了中國人探索宇宙奧秘、和平利用太空、造福人類的序幕。

世界地球日
The World Earth Day

通過綠色低碳生活,改善地球的整體環(huán)境。地球日由蓋洛德·尼爾森和丹尼斯·海斯于1970年發(fā)起?,F(xiàn)今,地球日的慶祝活動已發(fā)展至全球192個國家。

Q
太空中航天員看上去為什么會胖一些?

在失重條件下,所有重力性的血液壓力梯度消失,導(dǎo)致人的頭部血管充盈增加,看上去似乎變胖了。

Q
太空中航天員看上去為什么會胖一些?

在失重條件下,所有重力性的血液壓力梯度消失,導(dǎo)致人的頭部血管充盈增加,看上去似乎變胖了。

Q
太空中航天員看上去為什么會胖一些?

在失重條件下,所有重力性的血液壓力梯度消失,導(dǎo)致人的頭部血管充盈增加,看上去似乎變胖了。

全球變暖

全球變暖也可能影響到降雨和大氣環(huán)流的變化,使氣候反常,易造成旱澇災(zāi)害。

森林銳減

在地球上,我們的綠色屏障——森林正以平均每年4000平方公里的速度消失。

土地荒漠

全球陸地面積占60%,其中沙漠和沙漠化面積29%。每年有600萬公頃的土地變成沙漠。

睡眠用具

床墊宜相對堅實,不要過度松軟塌陷;基于自己的喜好選擇一個舒適的枕頭,枕高約10厘米為宜。

睡眠姿勢

以右側(cè)臥位睡眠為宜;四肢有疼痛處者,應(yīng)力避壓迫痛處而臥。趴著睡、蜷著睡、仰面睡、枕臂睡都屬于不良睡姿。

睡眠姿勢

臥室光線宜暗,建議拉上窗簾;臥室宜涼爽,但不要寒冷,對大部分人來說,18.3攝氏度是理想溫度。

航天小知識

1970年4月24日,我國第一顆人造地球衛(wèi)星“東方紅一號”發(fā)射成功,拉開了中國人探索宇宙奧秘、和平利用太空、造福人類的序幕。

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111894鏡像樣式

商用 ID:111884
航天小知識

1970年4月24日,我國第一顆人造地球衛(wèi)星“東方紅一號”發(fā)射成功,拉開了中國人探索宇宙奧秘、和平利用太空、造福人類的序幕。

使用說明:
111884鏡像樣式

商用 ID:111894
世界地球日

世界地球日即每年的4月22日,是一個專為世界環(huán)境保護而設(shè)立的節(jié)日,旨在提高民眾對于現(xiàn)有環(huán)境問題的意識,改善地球的整體環(huán)境。

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