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體質指數(shù)(BMI)是衡量人體胖瘦程度的標準,BMI正常值在20至25之間,超過25為超重,30以上則屬肥胖。
腰臀比(WHR)也是反映中心性肥胖的指標。計算方法為腰圍除以臀圍。成年男性WHR≥0.9,女性WHR≥0.85,可診斷為“腹型肥胖”。
體脂率是人體內(nèi)脂肪重量占總體重的比例,是評估肥胖更精確的指標。體脂率超過25%(男性)或者30%(女性)定義為體脂過多,可能提示肥胖。




體質指數(shù)(BMI)是衡量人體胖瘦程度的標準,BMI正常值在20至25之間,超過25為超重,30以上則屬肥胖。
腰臀比(WHR)也是反映中心性肥胖的指標。計算方法為腰圍除以臀圍。成年男性WHR≥0.9,女性WHR≥0.85,可診斷為“腹型肥胖”。
體脂率是人體內(nèi)脂肪重量占總體重的比例,是評估肥胖更精確的指標。體脂率超過25%(男性)或者30%(女性)定義為體脂過多,可能提示肥胖。
秋冬時節(jié),氣溫下降、空氣干燥,室內(nèi)活動增多,這些環(huán)境變化為呼吸道與消化道傳染病的傳播創(chuàng)造了條件。掌握科學的防病知識,是守護健康的重要屏障。
隨著秋冬季節(jié)氣溫驟降、晝夜溫差加大,呼吸道疾病進入高發(fā)期,2025年的流感季也已悄然 “登場”。從南到北,流感活動逐步升溫,無論是關注自身健康的普通人,還是家中有老人、孩子的家庭,都需要及時了解流感動態(tài)、掌握科學防護方法。