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假期中大家的作息時間可能較為寬松,臨近開學,要逐步調整生物鐘,回歸到正常的學習作息。建議每天早睡早起,提前適應學校的起床、上課、午休和就寢時間,保證充足的睡眠,讓自己在開學后能夠精神飽滿地投入學習。
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